MEDIUM

Жировики на лице и теле - это не только изъян внешности. Иногда их появление предупреждает о дисфункции в работе некоторых органов и систем. [[MORE]] Если закрыть глаза на эстетику внешнего вида, то липомы небольших размеров не доставляют никакого дискомфорта. Но если размеры жировика более 1,5 см и его рост продолжается, то в этом случае надо задуматься об удалении липомы. "Жировики на лице и теле чаще всего воспринимаются как косметический дефект. Жировики большого размера, разрастающиеся требуют удаления. " Жировик - что это такое? Жировик (липома) - это подкожное новообразование доброкачественного характера. Места локализации - лицо и тело с запасами подкожной жировой клетчатки. Статистика утверждает, что чаще всего образуются жировики на лице (веках и на подглазничной области), шее и голове. Определить, что у вас появился жировик, а не что-либо другое просто: липома (подкожное видимое уплотнение) подвижна и легко перемещается под пальцами, не вызывая болевых ощущений. Пр...

Зима – сказочное время года, однако, для многих морозный период ассоциируется вовсе не с волшебством, а с мучительными холодами, обветривающейся кожей и мнущимися под шапкой волосами. Нужно помнить о том, что у природы нет плохой погоды – важно лишь твое умение наслаждаться прелестями каждого времени года. [[MORE]] Снежные выходные – прекрасная возможность провести время с пользой для души и тела. Вспомни, как много радости приносила тебе зима в детстве. Тебе кажется, что ребяческие забавы остались в прошлом? Ты – хозяйка своего настроения! Почему бы не возродить в себе прекрасные эмоции, связанные со снежными горками и катками? Чем заняться зимой Ассортимент зимних забав достаточно богат. Катание на коньках, сноуборде и лыжах – это развлечения, не имеющие возрастных рамок. Главное в этом деле – не бояться выглядеть глупо. Не стесняйся того, что ты не умеешь выделывать тройные тулупы на ледовом покрытии – не всем же дано представлять страну на Олимпийских играх. Свое неумение исполнять...

Большая грудь - то, что невозможно оставить без внимания. Помните, как в сериале "Интерны" миниатюрной практикантке Варечке старшая медсестра посоветовала ловко увеличить размер груди с помощью двух ватных подкладок? [[MORE]] Цель экспериментатора сводилась к тому, чтобы проверить - измениться ли реакция мужчин, встречающих на пути своем даму с пышными формами. И каков был итог опыта? Бедная девушка знать не знала, куда ей спрятаться от мужских взглядов, уйти от восторженных комплиментов и завистливого шепота за своей спиной. Ну, это с непривычки, судя по всему. Для женщины с большой грудью, на самом деле, такое количество заинтересованных взглядов не в диковинку - она не понаслышке знает, что значит быть в центре внимания, и прятаться или смущаться от этого ей точно не приходиться. Итак, давайте немного поговорим про самые привлекательные женские формы. Большая грудь - хорошо или не очень? Наверняка вам часто приходилось слышать о том, что большой бюст - это катастрофически ...

Мы с Тамарой едим парой... [[MORE]] Самая распространенная ошибка во время беременности - это есть буквально за двоих. Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи... И двигаемся мы мало! Потому и прибавляем за двоих. Врачи утверждают, что обычно беременная женщина набирает 8-10 килограмм: на самого малыша, на растущую матку, плаценту и околоплодные воды. А ведь совсем не редкость, когда мы набираем за девять месяцев и 20 кило. Получается, что 10 кг физиологически оправданы, а остальные 10... на собственное удовольствие! Удовольствие сомнительное, но подтвержденное доводами а-ля «имею право расслабиться и уплетать лакомства без зазрения совести. Все равно талии пропадать», пишет Тerrawoman. А когда часть талии (в виде малыша) наконец отделяется от талии, ужасно хочется увидеть и вторую часть ее, талии. И мы снова едим за двоих, боимся, что молоко пропа...

По данным исследований, примерно 15—20 % взрослых людей во всем мире страдают от так называемых «холодовых» головных болей, причем чаще страдают женщины. Как правило, это реакция на морозный воздух и ветер. [[MORE]] На Западе есть термин «Ice cream headache», что в дословном переводе означает «головная боль от мороженого». Вернее, не только от мороженого, но и от всех других холодных продуктов. Это тоже вариант «холодовых» болей. Что делать, если боли появились внезапно и постепенно усиливаются? Постарайтесь как можно скорее войти в теплое помещение (магазин, кафе, общественный транспорт) и растереть руками виски и щеки. Не торопитесь выходить на улицу, даже если боль отступила, расставайтесь в помещении не не менее получаса. Ну а если вам удастся еще и выпить горячего чая с 1-2 чайными ложками коньяка, то совсем здорово. Правда, в чистом виде алкогольные напитки, хоть тот же коньяк, лишь усугубят ситуацию. То же можно сказать и о табаке. После перекуров голова начинает болеть сильнее,...

Словосочетание генетически модифицированные продукты все чаще звучит с экранов телевизоров, а в прессе мелькает во всех новостях. ГМП — что это такое и вредно ли это для организма человека? Изобилие дешевых продуктов на полках магазинов — мечта каждого человека, любящего плотно и вкусно покушать. Чего только не делали люди в попытке создать дешевый, но полезный продукт! [[MORE]] Они удобряли землю, вводили системы севооборота, выводили новые сорта, но все равно ничего не получалось. А все потому, что каждое растение и животное, также как и человек, наделено своими собственными генами, которые передаются по наследству. Картофель, хоть чем его заливай, все равно будет съеден колорадским жуком, а морковка, какими удобрениями ее не посыпай, не вырастет размером с тыкву. Наблюдая такую несправедливость, специалисты подумали, как было бы хорошо, если бы они научились пересаживать один ген из одного растения в другое растение, ведь тогда откроются совершенно новые горизонты. Сейчас мечта учен...

Врожденные пороки сердца (ВПС) – анатомические аномалии сердца и сосудов, возникшие при формировании сердца ребёнка. Под «врождёнными» проблемами понимают патологии, приобретённые внутриутробно (до рождения ребёнка) или во время родов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Частота развития врождённых пороков сердца (ВПС) достаточно высока и составляет в среднем 0,8-1,2% от всех новорожденных. Данная патология составляет 30% от всех встречающихся пороков развития. В группу врождённых пороков сердца входят заболевания различной степени тяжести, как пороки лёгких форм, так и пороки, не совместимые с жизнью ребёнка. Вот почему от 70 до 90% детей с пороками сердца умирают в течение первого месяца жизни. После первого года жизни и до 15-летнего возраста, по статистике, погибает около 5% детей с врождёнными пороками сердца. [[MORE]] Причины возникновения ВПС К причинам возникновения данной патологии можно отнести ряд факторов, среди которых не последняя роль отво...

Рано или поздно многие пары расходятся. Как правило, причиной расставания становится затухание страсти, обыденность и предсказуемость партнера. Если вовремя не внести какое-то разнообразие во взаимоотношения, не вдохнуть в них что-то новое, то, в большинстве случаев, такие отношения обречены на провал. Расставание с любимым становится неизбежным. Для кого-то оно проходит легко и незаметно – погоревав несколько дней, человек быстро переключает внимание на новый объект, и всё, связанное с расставанием, стирается из памяти, кажется не таким важным. Но для других расставание с любимым – это трагедия, которая сопровождается бессонницей, слезами, истерикой, алкоголем, сердечными ранами, сильными душевными терзаниями. [[MORE]] Если обратиться к помощи всемирной паутины, то можно наткнуться на многочисленные банальные советы как пережить расставание с любимым: завести новый роман, заняться спортом, больше работать, сесть на диету, обратиться к психологу, больше проводить времени с родными. В н...

Скакалка - это слово сразу же окунает в детство, когда девочки соревновались во дворе в мастерстве. А вы когда последний раз прыгали через скакалку? 10 лет назад... а может или 20... или 30... [[MORE]] Так называемая "прыгалка" оказывается, может стать и отличным видом фитнеса: варианты прыгания через скакалку позволяют тренировать различные группы мышц, сжигать калории и улучшать общую физическую подготовку. В 1997 году в Австралии прошел первый мировой турнир по прыганию через скакалку (rope skipping), а на сегодняшний день рассматривается введение этого вида спорта в официальную программу Олимпийских игр. Традиционное прыгание сопровождается ритмичной музыкой, к нему добавляются акробатические элементы, упражнения тренируются в парах и даже с двумя скакалками. Каждый хотя бы раз в жизни прыгал через скакалку, и даже если для вас это в новинку, научиться очень легко. При прыжках активируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается координация движений и сжигается мно...

Если рассматривать роды с точки зрения физиологии, то единственное, в чем нуждается рожающая женщина, – это условия, при которых она будет чувствовать себя в безопасности и сможет забыть обо всем, что знала ранее о родах. Только позабыв об этом, мама будет способна полностью отдаться силе рождения новой жизни. [[MORE]] Представьте, что вы находитесь в теплом, затененном, тихом месте и чувствуете себя в абсолютной безопасности. Чем вы могли бы там заняться? Согласитесь, такое место удобно для интимных отношений?, пишет Роды тоже являются событием сексуальной жизни. Поэтому интимная обстановка отлично подходит для рождения ребенка. Физиологически обоснованно рожать в покое, когда за женщиной никто не наблюдает, ее никто не беспокоит, когда женщина не отвлекается на посторонние звуки и речь. Два, таких, казалось бы, разных, процесса удобно проводить в одинаковых условиях ещё и потому, что близость мужчины и женщины и роды – это древнейшие акты. Одинаковые гормоны регулируют течение родов,...

Кожа человека имеет особые клетки, меланоциты. Эти клетки обеспечивают естественную, встроенную защиту от солнца. Вы можете увидеть её в действии каждый раз, когда вы загораете. Меланоциты производят темно-коричневое вещество, меланин, который не позволяет солнечным лучам проникать глубоко в слои кожи, так как это было бы разрушительным. В то же время солнечный свет стимулирует клеточное деление, кожа становится толще и, следовательно, более устойчива к УФ-лучам. Оказывается, солнце на самом деле хорошо для кожи. [[MORE]] Но ... Людям со светлой кожей не хватает меланина , их механизм защиты от солнца не является сильным, и эти люди получают ожоги солнца довольно быстро. УФ-лучи имеют очень сильное биологическое действие, они могут повредить белковые молекулы и даже изменить генетический материал, а он способствует тому, что здоровые клетки становятся злокачественными. Для них загар- это плохо. Можно и так сказать, но … Солнечная энергия, это хорошо для здоровья. Увеличение притока кро...

Для научных деятелей не секрет, что определенные питательные вещества могут запускать процессы обновления на клеточном уровне. Но чтобы увидеть результаты, нужно уметь ждать. Итак, нам известно, что антиоксиданты из салата ведут борьбу со свободными радикалами. Но как быстро? И сколько воды утечет, прежде чем регулярные порции рыбы окажут благотворное влияние мозговую деятельность? А как долго нужно глотать витамин D, чтобы кости и нервная система заметно укрепились? Вот несколько примеров, как скоро принесут отдачу ваши усилия. [[MORE]] Клеточный обмен веществ. Антиоксиданты связываются с свободными радикалами и нормализуют клеточный обмен веществ. Однако при всей их эффективности, одной, даже гигантской, порции салата в неделю недостаточно. Антиоксиданты сохраняют активность в течение нескольких часов и требуют периодической добавки — включите в рацион больше разных овощей и фруктов. При соблюдении таких рекомендаций в питании вы: 1 неделя: снизите давление естественным путем. Таков ...

Любовь – это большое увеличительное стекло или зеркало, в котором все наши собственные трудности и комплексы становятся видны особенно явно. [[MORE]] – Нет ли у вас ощущения, что партнер реагирует на некоторые ваши высказывания неадекватно? – Не кажется ли вам, что иногда вы устраиваете скандал из-за ерунды? – Не слышали ли вы от близких, что истолковываете их слова и поступки превратно? – Не водится ли за вами такого: вы с трудом прощаете обиды, даже если конфликт уже разрешен? Если вы хоть один раз ответили «да», то давайте разбираться в этом вопросе. Каждый из нас несет в себе большой эмоциональный груз проблем. Они накопились у нас с самого детства, причем если в детстве мы не сильно на этом зацикливались, то сейчас последствия детских травм встают в полный рост. Это могут быть обиды на папу за то, что он уделял вам недостаточно времени, или на маму за то, что не купила желанную игрушку, или брат не обратил внимания на ваши переживания. Все эти эмоции становятся кирпичиками уникаль...

Когда распускаются почки на деревьях хочется самой помолодеть, словно ранний весенний цветок. Да, весна — это особая пора года, когда пробуждается душа и хочется петь от счастья. Безусловно мы должны встряхнуться от зимней спячки уже сейчас, побыстрей привести кожу в полный порядок. Отслоившиеся ногти, тусклые волосы, хроническая усталость, сухая кожа скажем всем им «прощай» подготовив нашу кожу к весеннему цветению. [[MORE]] Для начала постепенно переходим на увлажняющий крем спрятав плотный и жирный, которым мы пользовались зимой. Весенняя погода требует использовать более мягкие текстуры, например для сухой кожи можно выбрать крем с маслами оливы или карите. Для остальных типов следует использовать легкий крем с гилуроновой кислотой или с простым глицерином. К тому же, жирная кожа очень восприимчивая к жирным средствам по уходу за кожей, ей будет достаточно легкого флюида, только что бы удержать природную влагу в клетках кожи (разные фруктовые экстракты). Во-вторых, уже пора призаду...

Сияющие красотки, проходящие по красной дорожке Голливуда, не могут не вызывать восхищения. Но оказывается, для того, чтоб быть ближе к звездам, достаточно одного грейпфрута! [[MORE]] Сияющая улыбка Секрет красивой улыбки – здоровые десны. Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет витамин C – его много в грейпфруте. Вперед, срази папарацци наповал!Безукоризненные руки и ступниПриродную аскорбиновую кислоту грейпфрута, также известную как витамин С, можно использовать и как отшелушивающее средство – грубая кожа рук и ступней станет куда нежнее. После тяжелого рабочего дня побалуй кожу ванночками с теплой водой и грейпфрутовым соком. Шелковистая кожаЧтобы кожа оставалась нежной и эластичной, нужно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Тем не менее, витамин С, которого много опять же в грейпфруте и 100% грейпфрутовом соке, стимулирует выработку коллагена, что омолодит твою кожу и придает ей сияние. Такой коже самое место под прожекторами Голливуда! Нарушение выработки коллаг...

Сексуальные и околосексуальные игры полов в той или иной степени связаны с обманом. Особенно в эпоху «поучительного» глянца на наших коленках и наигранного Голливуда в телевизорах. Мужчины давно уже считают нормой свою полигамию, поэтому постоянно прикидываются хорошими перед своими пассиями, но налево бегают регулярно. А женщины тоже не отстают в блефе, и поэтому научились симулировать оргазм и корректировать свою внешность за счёт косметики и других женских «штучек» настолько массово, что это стало походить на культ. И что самое главное, представители обоих полов не задумываются, насколько зависит их поведение от блефа друг друга. Люди заигрались, и воспринимают эти игры, как часть жизни, тем самым постоянно пребывая в подвешенном состоянии с полуправдивыми проявлениями себя. [[MORE]] А связь между сексуальными обманками существует. И она довольно существенна, поскольку определяет поведение полов и ставит их в определённую систему координат, которая не имеет никакого отношения к мате...

Если вы много ходите. Боль в ступнях и отеки могут быть вызваны только усталостью на работе. Облегчение вам принесет прохладный душ. Поместите ножки под сильную струю воды, которая начнет массировать стопы, стимулируя кровообращение. Теплой водой обливайте ноги одну минуту, после чего тридцать секунд подержите ноги под холодной водой. 4 раза повторите процедуру. Струю воды надо направлять от ступней к бедрам, сначала по внешней стороне, а затем по внутренней. Также можно делать ванночки для ног с использованием морской соли или трав. После ванночки обязательно сделайте массаж ног с использованием крема для снятия усталости. [[MORE]] Неудобная обувь и одежда. Тесная обувь и одежда мешают хорошему кровотоку в ногах, что особенно часто приводит к отекам в жаркую погоду. Постарайтесь в такие дни не носить неудобную обувь на высоком каблуке и очень узкие брюки. Также не стоит носить обувь с ремешками. Отдайте предпочтение удобным кожаным босоножкам на маленьком и устойчивом каблуке. Отеки в...

Ошибка № 1: нереалистичные ожидания [[MORE]] В то время как в различных телевизионные шоу показывают, как люди худеют на десятки килограмм, это конечно же вдохновляет, но также может настраивать на нереалистичные ожидания снижения веса. Просто потому, что кто-то по телевизору теряет 10 килограмм в неделю, это совсем не означает, что это безопасное, здоровое, или реалистичное похудение и оно подходит для вас. Резкое снижение веса, как показывают исследования, может также обернуться резким набором веса обратно. Важно быть терпеливым и ценить каждый килограмм на пути похудения. И помните, что кроме чисел на весах, есть и другие показатели улучшения вашего внешнего вида, например, одежда, которая стала на вас велика. Подумайте обо всех других хороших улучшениях, которые вы видите, в том числе снижение стресса, улучшение сна, повышение энергии и снижения риска многих заболеваний. Ошибка № 2: ограничения себя Можно считать, что, будучи на диете или здоровом питании это не означает отказ от в...

В современной индустрии похудения и погони за идеальным телом все большей популярностью пользуются различного рода монодиеты. Одной из таких диет признана банановая диета. Она считается наиболее простой и щадящей для организма, но при всем при этом приводящей к неплохим результатам - на строгой банановой диете за неделю сбрасывается до 6 кг лишнего веса. [[MORE]] Такая диета может помочь сбросить вес людям с заболеваниями желудка (язва и гастрит). Так при других диетах, при употреблении сырых овощей и фруктов существует риск обострения заболеваний. Бананы же, напротив, полезно есть в сыром виде, потому как учеными доказано – употребление бананов благотворно влияет на слизистую оболочку желудка. Бананы – это кладезь минеральных веществ и микроэлементов, необходимых человеческому организму. Прежде всего – это калий – в одном банане содержится суточная доза для человека. Способствует работе сердечной мышцы, обладает послабляющим, мочегонным действием. Благодаря этому лишняя жидкость из ор...

1. Увеличение в объеме жировых клеток. [[MORE]] Человек рождается и умирает со строго постоянным количеством жировых клеток. Их количество задано нам генетически, и мы не можем ни убавить, ни прибавить число этих клеток без хирургического вмешательства. Мы лишь увеличиваем или уменьшаем их объем, не более того. Излишний жир. Проблема эта не чисто косметическая. В местах жировых отложений нарушается лимфо- и кровообращение, жировые клетки разрастаются, сдавливая сосуды, перекрывая доступ питательным веществам и препятствуя выводу токсинов и продуктов обмена из организма. Здесь вам на помощь придет диетолог. Он поможет скорректировать суточный рацион, вычислив его из вашего основного обмена, который будет рассчитан именно для вас. Подберет ндивидуальную программу питания, что поможет вам избавиться от лишнего жира. 2. Увеличение жидкости в организме. Но за счет, какой жидкости? Давайте разберемся с водой в нашем организме. Жидкость бывает внутриклеточная, внеклеточная - кровь (плазма, эр...

Больные, которых предпочитает медицинский персонал, получают лучшее обслуживание вне зависимости от их пола, возраста или семейного положения. [[MORE]] 25 ноября в израильской больнице "Шива" состоялась конференция, посвященная теме отношения медицинского персонала к больным, где были представлены различные исследования, связанные с этой темой. В результате исследований проявилась следующая логическая цепочка: пациент, охарактеризованный как несоответствующий критериям медперсонала, получает худшее обслуживание, в результате система здравоохранения затрачивает больше ресурсов на его лечение и вследствие этого, обычное гражданское население платит больше, чтобы субсидировать эту неэффективную систему, пишет В лекции доктора Амира Гринберга, занимающегося сбором и обработкой информации в больнице «Шива», были приведены данные, отражающие несправедливость в системе здравоохранения и говорящие о влиянии оценки, данной больному на качество его обслуживания. Согласно результатам о...