MEDIUM

Водолечение было популярно во все времена. Вода - это основа жизни и естественный физический фактор воздействия на организм человека. [[MORE]] Утро Приобретите специальную насадку на душ, с помощью которой можно регулировать напор воды и толщину струи. Самая приятная для тела утренняя процедура – игольчатый душ. Массируйте тело тонкими горячими струйками по 10 минут каждое утро. Такая процедура улучшит кровообращение, решит проблемы с кожей и взбодрит вас. Нужно! Обязательно поставьте фильтры на сантехнику. Так, минеральные фильтры нейтрализуют хлор и очищают воду от примесей. День Душ Шарко Душ Шарко – прекрасный способ усовершенствовать свою фигуру. Душ – отличное средство борьбы с целюлитом и подкожным жиром. Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи - горячая вода (до сорока градусов) и холодная (двадцать градусов). Такой контраст и дает отличный терапевтический эффект - увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работ...

Все в природе пробуждается после зимней спячки, и твой организм также реагирует на смену сезона. С приходом весны в нем активизируется обмен веществ, запускаются процессы восстановления и омоложения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Начинают отмирать старые клеточки и на их месте рождаться новые. Не упусти этот момент. Используй весеннюю активность организма для улучшения самочувствия и внешнего вида – очистись от токсинов, укрепи иммунитет, подпитай кожу. Мы собрали советы лучших специалистов. Теперь все козыри у тебя в руках! Переходи на весенний режим! Не стоит забывать, что приход весны нередко означает появление ряда проблем. Восстановление организма требует больших затрат энергии. Если ее запасы вовремя не пополнять, внутренние резервы иссякают. В результате начинают проявляться различного рода трудности со здоровьем. Снижается иммунитет, появляются слабость, апатия, кожа становится сухой, волосы – ломкими, а ногти слоятся. На фоне общ...

Общеизвестно, что зимой мы склонны потреблять намного меньше жидкости, чем в теплое время года. В морозы пить почти не хочется, физической активности становится меньше, да и потовые железы работают зимой не так интенсивно и не вызывают жажду, как в жару. Вот и легко забыть о необходимости постоянного питья и обезводить наш организм. И даже если вы не замечаете при «водной голодовке» ухудшения самочувствия, организм все равно требует своего. [[MORE]] И, так или иначе, проявит эту нехватку, и прежде всего это отразится на вашей красоте – чего стоят только потрескавшиеся и обветренные губы, огрубевшие руки, шелушащееся лицо. Помните: большое количество воды необходимо нашему организму зимой так же, как и летом! Как же нужно пить, если пить не хочется? «Съедайте» воду Свежие фрукты и овощи содержат воду в очень большом количестве. Те же огурцы, например, до 90-95%. Два-три огурчика – и вот вам тот самый стакан воды. Поэтому старайтесь съедать свежих, не прошедших термическую обработку, ово...

Начнем с того, что при рождении человек состоит на 90% из воды, вода нам необходима для организации всех жизненно важных процессов. Это природный элемент, который помогает нам жить. Именно поэтому вода усиливает положительное воздействие многих упражнений. По этому принципу была разработана аквааэробика. Занятия аквааэробикой будут непременно приятны и полезны для тех, кто любит бассейн и физическую нагрузку, кто хочет похудеть, для беременных женщин и детей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Польза аквааэробики Польза аквааэробики приходится не только на физические нагрузки, направленные на тело, так же сама вода оказывает благотворное воздействие на организм во время процедур. Кроме того, при занятиях в воде происходит равномерное распределение нагрузки, что в свою очередь задействует практически все группы мышц. Аквааэробика, упражнения которой просты, оказывает невероятные воздействия на нервную систему, так как вода обладает регулирующим и...