MEDIUM

Косметическая глина всегда была прекрасным средством для ухода за телом, лицом и волосами. Ведь в ней содержится много полезных веществ, микроэлементы, минеральные соли. Перед тем, как перейти к рецептам глиняных масок, рассмотрим виды глины, а также - для какой кожи они подходят. [[MORE]] Виды глин Серая глина Серую глину лучше применять для приготовления домашних масок при обезвоженной сухой коже. Потому что она обладает тонизирующими и увлажняющими свойствами. Белая глина Она подходит для ухода за смешанной и жирной кожей, а также обладает подтягивающим и подсушивающим эффектом, в составе масок для тела очищает кожу, стягивает поры. Зелёная глина Такая глина применяется в масках для любого типа кожи. Она очищает поры, улучшает капиллярное кровообращение, подтягивает и разглаживает кожу. Этот вид глины можно смешивать с другими. Голубая глина Помогает избавиться от пигментных пятен и прыщей, уменьшает морщинки. Предназначена для приготовления масок для проблемной и жирной кож...

Хорошая новость, особенно если учесть, что именно ходьба стала наиболее популярным видом физкультуры в развитых странах. Эта простая, не требующая специального инвентаря, щадящая суставы активность проще всего встраивается в наш напряженный повседневный график. Согласно результатам опросов, 80% женщин, начавших заниматься оздоровительной ходьбой, уже не прекращает таких прогулок, тогда как от других типов кар-диотренировки, например плавания, через несколько месяцев отказывается половина энтузиасток. [[MORE]] Приводимые ниже советы помогут вам шагать по жизни больше и, надеемся, дольше, получая максимум пользы от каждого шага. Чаще меняйте маршрут Ходить можно в принципе всегда и почти везде - по своему кварталу, соседнему парку, главной городской улице, пригородным лесопосадкам, вокруг офиса и даже внутри его! Разнообразьте прогулки, делая их увлекательнее. Например, меняя рельеф местности, вы будете разрабатывать разные группы мышц, что сделает ваши тренировки полезнее. А эстетичес...