MEDIUM

Каждый человек индивидуален и неповторим, эту не нуждающуюся в доказательствах истину мы усвоили еще на школьных уроках биологии. Поэтому к каждому и каждой из нас требуется индивидуальный подход – в выборе диет, лекарств, косметических средств и средств личной гигиены. [[MORE]] До недавнего времени это абсолютно не учитывалось в косметологии. Большинство женщин пользуется стандартным набором модных и тщательно рекламируемых кремов, и это сравнимо с тем, как если бы каждому пациенту, жалующемуся на головную боль, врач выписывал бы аспирин. К счастью, на сегодняшний день самым актуальным течением современной косметологии является создание индивидуальной косметики со 100% натуральными ингредиентами. Профессионалы уверены – будущее за индивидуальной косметикой. Только эти средства могут дать максимальный эффект, при этом позволяют быть уверенным, что вы пользуетесь натуральным и экологичным продуктом. Еще совсем недавно индивидуальная косметика была прерогативой западных фирм. Стоила заве...

Ты наверняка замечала, что японские девушки крайне редко бывают полными. Как правило, они стройны как тростинки и не имеют никаких проблем с кожей и волосами. [[MORE]] Недаром в мире так популярны японская косметика и японская диета. Ведь жительницы Страны Восходящего Солнца выглядят холеными не просто так. Они следуют особым правилам питания, которые благотворно влияют на их обмен веществ, и знают секрет быстрого похудения. Теперь о нем узнаешь и ты. К японской диете нужно подготовиться, чтобы она не стала большим стрессом для организма. Примерно за неделю начинай постепенно уменьшать свой привычный рацион. Постепенно переходи на исключительно здоровую пищу. Купи палочки: с их помощью ты будешь есть медленнее, а соответственно, насыщаться меньшим количеством еды. И морально подготовь себя к двухнедельному детоксу: в течение 13 дней ты не сможешь есть соль, сахар, мучное. Алкоголь, конечно, тоже противопоказан. Слушай больше приятной расслабляющей музыки: пусть эти дни станут работой д...

Для того, чтобы хорошо выглядеть и не испытывать проблем со здоровьем, особенно сейчас, с приходом весны, с утра необходимо завтракать. Даже если ты сидишь на диете, но при этом полноценно завтракаешь, ты будешь терять вес, не беспокойся. [[MORE]] Давай посмотрим, что происходит с нашим организмом, если завтрак пропущен. В этом случае уровень сахара в крови становится ниже нормы, обмен веществ замедляется, снижается внимательность и работоспособность, ухудшается память. Падение уровня сахара в крови вызывает выраженную потребность срочно перекусить. Как правило, в ход для этого идут простые углеводы - бутерброды, круассаны, мюсли и т.п. Такая пища действительно повышает уровень сахара в крови, что вызывает выброс большого количества инсулина. Далее инсулин удаляет сахар и превращает его избыток в жир. В течение дня такой цикл может повторяться несколько раз. И, если такое питание - норма, то его следствием не замедлит быть повышенное давления, избыточный вес и даже развитие диабета. Не...