MEDIUM

Многие из нас до сих пор убеждены, что путь к обретению стройности лежит через чаи для похудения, яблочный уксус, голодные дни и черный кофе в больших количествах. Многие верят в то, что после 18:00 есть категорически запрещено, если вам дорога фигура. Предлагаем вам очередную порцию мифов о похудании. [[MORE]] Миф №1. Нужно регулярно проводить дни полного голодания, и в такие дни полностью отказываться от пищи. На самом деле даже для здорового организма, голодание - это стресс, и даже для одного дня голодания существует целый список медицинских противопоказаний. Эффект же невелик, и достигается только, если накануне и на следующий день исключить, помимо высококалорийных, углеводных и прочих вредных продуктов еще и мясо. Диетологи против голодовок, они рекомендуют устраивать разгрузочные дни с калорийностью 500-700 ккал. В течение разгрузочного дня разделите выбранный тип продукта на 5-6 приемов пищи - порции должны быть примерно одинаковыми. Миф №2. Чтобы похудеть, следует по утрам на...

Болезни, стрессы, хирургические операции, курение – все это наносит огромный вред нашему здоровью. Иммунная система выходит из строя, и на нас начинают обрушиваться все новые заболевания. Для того чтобы этого не происходило, необходимо вовремя принимать меры, чтобы восстановить здоровье. Ну, и, конечно же, соблюдать основные принципы и правила здоровья, а именно: [[MORE]] полноценное питание; распорядок дня; занятия спортом; полноценный отдых и сон. Кстати, для нас не секрет, что даже кратковременный курс приема антибиотиков приносит иммунной системе огромный вред. Поэтому давайте посмотрим, что вам необходимо предпринять, в случае, если вы перенесли болезнь, в процессе которой вынуждены были применять антибиотик, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как восстановить здоровье после антибиотиков Трехнедельный покой. Физиологи утверждают, что на протяжении трех недель, после окончания приема антибиотиков, человек должен придерживаться щадящего режи...

По статистике, женщины страдают от выпадения волос не меньше, чем мужчины, разве что симптомы этого явления у представителей разных полов значительно отличаются. У женщин выпадение волос обычно происходит по всей поверхности головы, а у мужчин облысение наблюдается на том или ином ее участке. Вот почему у женщин первым выпадение волос обычно замечает парикмахер, который способен определить причину этого явления, а настоящий профессионал еще и подскажет, как с такой бедой справиться. Разумеется, здесь может понадобиться помощь врача, но вот предотвратить выпадение волос можно прямо в парикмахерском салоне. [[MORE]] И чтобы подробнее разобраться в этой проблеме, мы обратились к стилистам сети парикмахерских салонов HEADS. Вот, что нам рассказали мастера. Выпадение волос может быть наследственным. Если подобная проблема была у вашей мамы или бабушки, велика вероятность, что то самое же ждет и вас. И если вовремя заметить, что волосы начинают редеть, можно, пройдя необходимое обследование,...

Из всех испробованных человечеством диет, гречневая диета по праву считается одной из самых безопасных и результативных. Кроме того, несколько баллов в условном рейтинге популярности ей добавляют полезность и сравнительная малозатратность, как по деньгам, так и по времени. [[MORE]] Таким образом, можно сделать вывод, что ликвидация ненавистных килограммов произойдёт полезно, безопасно и без мучительных процессов связанных с изнуряющим нервную систему и организм голоданием. Диетологи давно заметили, что в состав гречневой крупы самой природой включены такие незаменимые для организма полезные вещества как минералы, витамины, макро и микроэлементы. А клетчатка, в избытке содержащаяся в крупе, позволит с успехом восстановить работу желудочно-кишечного тракта и вывести из организма скопившиеся в кишечнике шлаки. Результаты гречневой диеты дают почву для полного удовлетворения процессом похудения, ведь за каких-то 14 дней можно сбросить до 8 килограммов жировых отложений! Мало того, гречку ...