MEDIUM

Можете ли вы с легкостью заменить любимое пирожное яблоком и не поддаться желанию прогулять занятия по фитнесу? Есть 10 проверенных способов, которые помогут вам укрепить свою волю и научиться противостоять искушениям. [[MORE]] После новогодних каникул у меня появляются новые заботы. Я убираю елку, выметаю опавшие иголки и приступаю к выполнению обещаний, данных себе в новогоднюю ночь. Список обычно выглядит так: «Сбросить вес. Меньше сидеть перед телевизором. Перестать есть жирное. Чаще звонить папе. Дописать статью. Пользоваться зубной нитью». Однако к полудню первых же выходных после первой рабочей недели у меня уже нет сил, я периодически засыпаю перед телевизором, по которому идет бесконечный сериал, и таскаю чипсы из тарелки мужа. Не то чтобы мне настолько не хватало самодисциплины. Дело в том, что я, как и многие другие, просто не отдаю себе отчет в том, что происходит в моем мозгу. Так, по крайней мере, утверждают психологи. Самоконтроль – это рациональное желание, за которое о...

Деловая встреча назначена в сауне или просто решили устроить вечеринку в простынях? Читайте, как вести себя в сауне, чтобы не ударить в грязь лицом перед полуголой публикой. [[MORE]] Итак, усвойте, что парение в сауне имеет ряд особенностей. Посещаем правильно. В сауне температура выше, чем в русской бане, но можно с удовольствием находиться на полке при 100-110° С, когда влажность не превышает 10%. Перед заходом в сауну примите гигиенический душ и насухо вытретесь. Помните, находиться в парильном отделении можно не дольше 5-8 минут. Затем примите прохладный душ, ванну или отдохните в прохладном помещении 15-20 минут. И так 1-2 раза. Кстати, посещать сауну разрешается 1 раз в неделю. Делаем погорячее. В сауне ограничьте или исключите подачу воды на каменку. Если хотите повысить температуру в парной, не плещите воду на раскаленные камни, лучше воспользуйтесь электронагревателем. Потому как от попадания воды на камни возникает чувство покалывания или жжения кожи, вызванное появлением в в...

Со временем тенденции красоты приходят и уходят. И если большинство из них абсолютно безопасны и эффективны, то некоторые могут вызывать сомнения. К примеру, кто бы мог подумать сегодня, что добавление свинца в декоративную косметику — это хорошая идея? Мы решили сделать небольшой экскурс в beauty тренды прошлого и выяснить, какие методы не имеют право на существование в наши дни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Древний Египет Начать следует с Древнего Египта — средоточия красоты и величия. Жители этой страны являлись одними из самых мудрых и компетентных экспертов в области моды того времени. Главным нюансом внешности египтян были волосы. Они считали, что наличие волос на теле — это признак нечистоплотности и отсутствия вкуса, поэтому брили любую видимую часть своего тела, включая голову. Правда, тем самым они обрекали себя на носку парика, поскольку большинству египтян совсем не нравилась их так называемая оголенность. Проблема заключалась ...

Очень многие девушки мысленно представляют свой выпускной бал так же часто, как и собственную будущую свадьбу. Выпускной бал – особенный вечер в жизни любой девушки, когда превращение из Золушки в принцессу выглядит не сказкой, а реальностью. И для этого стоит постараться выглядеть сказочно красиво. [[MORE]] Потрачено немало времени, нервов и средств на подготовку к торжеству, куплены платье и туфли, и осталось подобрать к своему образу только прическу. Приятные хлопоты Прежде всего, нужно определиться со стилистом. Идеальным было бы воспользоваться услугами профессионала. Как более экономичный вариант, можно такой драматичный момент оставить на свое усмотрение и соорудить очень креативную и оригинальную прическу, если есть опыт работы с щипцами. Если нет, можно прибегнуть к помощи подруг или мамы. В любом случае, надо быть уверенным, что человек, которому доверена такая честь, компетентен в этой области и четко представляет в уме будущий образ принцессы. Зная свой тип волос, можно пре...

Мужчина, ну дайте мне десять рублей! Вам это ничего не стоит, а мне очень надо! - обращается одна из этих бывших женщин к патлатому пареньку. Они-то знают - лучше всего обращаться к учащимся местного колледжа. Во-первых, молодые - добрее, не успели ещё выучить фразу: «А поди-ка, заработай!» Во-вторых, студенты сами народ пьющий, а потому - понимающий. Паренёк нехотя роется по карманам и протягивает вожделенную десятку... [[MORE]] - Обнаглели совсем! - вдруг взвизгивает старушка, которой, видимо, надоело ждать автобус. Да и вообще жизнь заела. Старушка ещё долго и нудно ворчит о том, что в советские времена таких шалав забирали в ЛТП и лечили принудительно. ...Сейчас много и неустанно пишут о наркомании, спорят, как поступать с беременными наркоманками, пытаются их понять, простить и даже - вылечить. Но куда более актуальная тема женского алкоголизма, которая, видимо, уже настолько буднична для России, что и не слишком волнует масс-медиа. Ведь, как показывает практика, женщин-алкоголико...

Уже давно стал классикой вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь. Большинство людей, страдающих лишним весом, в какой-то степени живут по этому принципу, так как хотят избавиться от лишних килограммов, не прилагая к этому никаких усилий. Поэтому разнообразные диеты рождаются каждый день, одна из новых – самая простая диета для ленивых на воде. [[MORE]] Это легкий способ избавиться от лишних килограммов в том случае, когда отказаться от любимых продуктов не хватает силы воли. Диета для ленивых не предусматривает запретов и этим хороша. Основная проблема всех желающих похудеть заключается в том, что радикально изменить свой образ жизни и подстроить его в соответствии с требованиями диет очень сложно, поэтому при соблюдении жестких правил часто бывают срывы. Именно поэтому сброшенные килограммы зачастую очень быстро возвращаются. Диета на воде резко отличается от всех остальных методик похудения благодаря своей доступности. В большей степени она похожа на образ жизни. Простые правил...

Многие думают, что йога - это религия. Другие считают, что это своего рода магия. У некоторых йога ассоциируется с веревочными трюками, с заклинанием змей, поглощением огня, сидением на гвоздях, лежанием на битом стекле, хождением по острым мечам и т. д. Иногда ее связывают с предсказанием судьбы, гипнозом, спиритизмом…В действительности же йога - это метод, это система физического, умственного и духовного развития. [[MORE]] Слово йога происходит от санскритского корня йюдж-, что означает «соединять» или «объединять». Целью всех разновидностей йоги является воссоединение человека, т.е. Конечного, с Бесконечным, с Космическим Сознанием, Истиной, Богом, Светом или любым другим именем, которым можно назвать Окончательную и Вечную Данность. Йога, как говорят в Индии, это брачный союз Духа и Материи. Йога имеет несколько ветвей, или видов, но цель у них одна—достижение единения с Высшим Сознанием. В системе Карма-йоги, например, это достигается посредством работы и действия; в системе Джнан...

У вас впереди особая дата? Вы решили откорректировать неудачную стрижку? Тогда горячий способ по наращиванию волос для вас просто находка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Добавив в свою естественную «копну» волос немного прядей вы сможете сделать ваши волосы длиннее, гуще, сможете сделать колорирование и мелирование без окрашивания собственных волос. Всё может зайти в тупик именно при выборе метода. Почему именно горячий (капсульный) метод наращивания волос? А всё потому, что именно у него существует ряд неоспоримых преимуществ перед ленточным методом. ■Капсулы с волосами могут быть совершенно разной формы – объёмные или плоские. ■Уже имея нарощенные волосы, вы сможете без опасений посещать сауну, баню, бассейн или ходить на пляж. А так же укладывая волосы, можете использовать фен или «утюжок». ■Такие волосы можно окрашивать и производить химическую завивку. ■Срок носки составляет не менее 3 месяцев. Далее вы можете сделать коррекцию волос, п...