MEDIUM

С проблемой повышенного потоотделения ежедневно сталкиваются тысячи людей, особенно в жаркую летнюю погоду. [[MORE]] Часто именно потливость мешает нашей уверенности в себе и портит даже самый идеальный внешний вид. Можно ли как-то справиться с этой неприятностью? Безусловно, да. Несколько ценных советов помогут вам если не устранить потливость вовсе, то, хотя бы, свести ее к минимуму. Пользуйтесь ими, и будьте всегда на высоте. 1. Соблюдение личной гигиены Сам пот на 90% состоит из воды, поэтому запаха он практически не имеет: запах создают бактерии, которые размножаются из-за недостаточного соблюдения личной гигиены. Старайтесь тщательно следить за собой, особенно в теплое время года. По возможности принимайте душ не менее двух раз в день, носите с собой влажные салфетки, которые помогут сохранить чистоту даже при самом бешеном графике, и, конечно же, ни в коем случае не забывайте об эпиляции подмышек и других проблемных зон. 2. Дезодоранты и антиперспиранты Средства против пота деля...

Болезни кожи и лечение их требуют советов и консультации врача. Но, чтобы не доводить до болезней, уход за кожей нужно осуществлять ежедневно. Если вы попробуете, начиная с сегодняшнего вечера освободить для ухода за кожей лица и рук 20 минут (это максимум!) перед сном, и дать себе слово каждый вечер эти 20 минут оставлять для себя и только для себя, результат не заставит вас долго ждать. [[MORE]] Итак, 20 минут каждый вечер для красоты и здоровья! Очищение нормальной кожи: смягченная вода и очень жирное туалетное мыло; для сухой кожи - смягченная вода с применением мягкого туалетного мыла; для жирной кожи - очищающий крем или эмульсия, мыло, содержащее деготь и серу (дегтярное мыло, например). Техника очищения для всех типов кожи одинакова: очищающее средство наносится на кожу и через одну-две минуты удаляется с лица ватным тампоном. Осторожнее, не нажимайте сильно на кожу, движение только по ходу лицевых мышц. Напоминаем: лоб - от бровей движениями вверх, к волосам; щеки - от подборо...

Несмотря на заметно удлинившиеся дни, радостную дробь капели и проталинки, многие из нас продолжают хандрить, нервничать по пустякам, плохо высыпаться, простужаться. Так ушедшая зима всё ещё пытается достать нас отзвуками своих стрессов. И поэтому, не доспав ночью, мы спим на ходу днём. [[MORE]] Сонливость может быть следствием любых сезонных недомоганий, а также приёма лекарств. Например, многие противоаллергические и сердечные лекарства имеют такое побочное действие. Специалисты предостерегают от злоупотребления кофе и тем более энергетическими бодрящими напитками. Если их употребление и взбодрит, то ненадолго, зато здоровья может лишить надолго. Как же бороться с сонливостью? - Психологи советуют не бороться с ней, а поладить, договориться. У каждого человека своя сонливость, вот и нужно «увидеть» её образ или представить. У кого-то это голенастая девчонка-лентяйка, у кого-то манерная дама, у кого-то худенькая изнеможенная старушка. Вот к ним-то и нужно найти подход, попытаться выяс...

Каждый день несколько часов мы проводим в позе сидя. А многие ли знают, как нужно сидеть правильно? Школьные уроки давно забыты, на работе много дел, а дома в мягком кресле тем более не хочется об этом вспоминать... Однако правильно сидеть не так уж сложно. Йоги считают, что при желании этому может научиться каждый. Нужно только запомнить несколько простых правил. [[MORE]] Стулья давно стали привычной частью нашего обихода и нашей культуры. Мы даже не думаем, можно ли без них обойтись. Интересно, что в странах Востока, например, в Индии и Тибете, люди до сих пор ими не пользуются, так что человек, сидящий на стуле, кажется им странным и необычным. Вот как, например, описывает свои впечатления тибетский монах, впервые увидевший европейца: «Дом гудел, как растревоженный улей. Слуги беспрестанно разносили подушки. В Тибете не пользуются стульями. Мы сидим на подушках. Спальное ложе также набирается из необходимого числа подушек. Нам это кажется более удобным, чем стулья, кресла и кровати....

Всем известно, если без еды человек может находиться довольно долгое время, то вот без постоянного пополнения организма водой, он проживет всего лишь несколько дней. Все обменные процессы в организме протекают только при участии воды. И именно вода, вернее её достаточное присутствие в клетках, является необходимым фактором нашей стройности, не говоря уже о красоте, молодости и здоровье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Казалось бы, парадокс! Ведь мы знаем, на начальном этапе активного похудения, часто с первыми потерянными килограммами, уходит не жир, уходит вода. Так почему же просто не сократить потребление воды? Может, если мы будем меньше пить, то и весить станем меньше? Оказывается, всё наоборот! Чем больше пьём (конечно, в разумных пределах), тем стройнее становимся. Есть три основных механизма обеспечивающих стройность нашего тела: • Во-первых, мы должны заставить жир выйти за пределы жировых клеток (липолиз), где молекулы жира хранятся...