MEDIUM

Если женщина мечтает стать мамой сразу двух детишек, которые будут вместе расти, развиваться и играть, она может заинтересоваться вопросом, как забеременеть двойней. Но существуют ли какие-то научные методики и разработки, позволяющие воплотить эту мечту в жизнь? Или может быть, женщине лучше отдать предпочтение проверенным народным средствам? Рассмотрим эти вопросы более подробно. [[MORE]] Близнецы или двойняшки Следует напомнить, что если в утробе матери развиваются сразу два ребенка, они могут быть, как близнецами, так и двойняшками. В первом случае оба эмбриона развиваются из одной яйцеклетки, и потому детки после рождения похожи друг на друга, как две капли воды. Причем спрогнозировать зачатие близнецов никак нельзя – они появляются на свет довольно редко и только в семьях, где у одного из родителей есть соответствующая генетическая предрасположенность. Следовательно, говоря о том, как забеременеть близнецами или двойняшками, мы будем останавливаться лишь на втором варианте. Ведь ...

Суточная норма белков, жиров и углеводов должна контролироваться – дело в том, что как избыточное поступление элементов питания, так и острый их дефицит приводит к самым неблагоприятным последствиям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Кому нужно знать суточную норму белков, жиров и углеводов? • тем, кто хочет похудеть; • тем, кто хочет набрать вес; • спортсменам. Суточная норма белков (протеинов) Белок — это строительный материал для наших клеток. Весомая его часть концентрируется в мышцах (30 % от общей массы). Белок включает около двадцати аминокислот. Часть из них синтезируется в организме, но некоторые мы получаем лишь с пищей (основными поставщиками важных аминокислот являются молочные продукты, морепродукты, мясо, рыба, яйца, грибы). Такие аминокислоты считаются незаменимыми, а их дефицит нарушает нормальное течение обменных процессов. Окисление 1 г белка приносит 4,1 ккал. Оптимальная суточная норма белка: 1-1,5 г на 1 кг массы тела. При ...

Насморк у грудного ребенка – это достаточно серьезная проблема. Недавно появившийся на свет кроха еще не в силах самостоятельно справиться с неприятными проявлениями этого заболевания и задача родителей состоит в том, чтобы помочь ему в этом. [[MORE]] Чем опасен насморк? Насморк (ринит) – это воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку носа. В большинстве случаев он не развивается самостоятельно, а является одним из симптомов других, более серьезных заболеваний, таких как корь, аденовирусная инфекция, грипп и пр. У грудничков проблема охватывает всю носоглотку. Очень часто инфекция проникает и в среднее ухо, что приводит к развитию отита. Стадии насморка у грудного ребенка На первой стадии, длящейся всего несколько часов, появляется дискомфорт – жжение, сухость, чихание. Грудной ребенок становится беспокойным и раздражительным. На второй стадии развивается отек слизистой оболочки носа и носовых раковин, дыхание затрудняется, появляются обильные прозрачные слизистые выделен...

Любая боль неприятна, однако боль в ухе, также как и зубная боль, переносится очень тяжело. Какие заболевания прячутся за пульсирующей или ноющей болью в ухе? Наиболее частой причиной боли в ухе является воспалительный процесс, который появляется после перенесенного простудного заболевания. Особого лечения такая боль не требует — обычно она проходит после окончания простудного заболевания. [[MORE]] Чтобы облегчить боль, можно использовать теплые компрессы или специальные капли с согревающим действием. Но если простуда прошла, а ухо продолжает болеть, это может означать развитие инфекции. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу. Боль в ушах также может быть вызвана тем, что в них попал инородный предмет или насекомое. Если инородное тело проникло глубоко, не пытайтесь извлечь его самостоятельно с помощью ватной палочки, иначе вы повредите барабанную перепонку. Врач справится с проблемой легко и быстро. Если боль в ухе связана с отитом, то надеяться на то, что болезнь пройдет с...

Процесс похудения для многих почти непрерывен. То набирают вес, то интенсивно его сбрасывают. Грамотное уменьшение жировых отложений без ущерба для здоровья – это целое искусство. [[MORE]] Что такое жир? В первую очередь, жир – это запас питательных веществ на случай непредвиденного голода, для выкармливания потомства, на период болезни. В любом организме есть жировые отложения. Процесс накопления жира – это защитная реакция на неблагоприятные внешние условия. Однако, излишние накопления жира, например, в брюшной полости, на ее стенках, приводят к изменению гормонального фона, нарушению работы внутренних органов, что требует все большего количества калорий и может спровоцировать неконтролируемое обжорство. Однажды посмотрев на себя в зеркало критически, человек решает похудеть сразу, прямо сейчас и навсегда, совершенно забывая, что худеть физиологично допустимо не более чем, на 3-4- кг в месяц. Опасности быстрого похудения При скоростном похудении теряется, в первую очередь, мышечная м...

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. [[MORE]] Вполне очевидно и то, что многие, как правило, в большинстве своем особы женского пола знакомы с проблемой булимии, к сожалению, не понаслышке. Но даже если Вы счастливо избежали такой участи - иметь пусть и небольшое, но более углубленное представление по этому вопросу необходимо. Хотя бы, как говорится, для общего развития. Булимия - слово греческого происхождения, при дословном переводе оно означает «бычий голод». С медицинской точки зрения булимия представляет собой психическое расстройство, обусловленное такими факторами как: резкое чрезмерное повышение аппетита, сопровождаемое приступами обжорства; постоянная озабоченность едой; огромный страх перед возможностью слегка потолстеть, в результате которого после приема пищи человек старается избавить от нее жел...

Как известно, вегетарианство зародилось еще в глубине веков, когда такой образ жизни поддерживали такие исторические личности как Пифагор и Платон. Они в своё время проповедовали этот способ питания. В данный момент он считается не просто философским подходом, а стал отличным методом для похудения и здорового образа жизни. Правда, многие все еще не понимают до конца, что представляет собой вегетарианство. Как приучить себя к этому, какие рецепты подойдут? На эти и другие вопросы ответы можно найти дальше в статье. [[MORE]] Что нужно употреблять? Вегетарианская диета для похудения подразумевает употребление в пищу всё за исключение продуктов животноводства, например, мяса, яиц, кисломолочной продукции, масла и сыра. Не едят вегетарианцы и рыбу, а также икру, паштеты, колбасу. Это течение имеет название веганство. Но есть и лактовегетарианцы, которые не так строго придерживаются догм и принципов такого образа жизни и питания. Они позволяют себе из запрещенных продуктов есть яйца и молоко...

Многие из нас уже мечтают о том, как впервые в этом году выберутся на природу. Пикник на свежем воздухе — отличный вариант времяпрепровождения в выходные дни. Ваш организм насытится кислородом, вы сможете сбросить лишние килограммы, играя в пляжный волейбол и другие подвижные игры. Но в такой обстановке, к сожалению, очень резко усиливается аппетит! И об этом нельзя забывать, если вы соблюдаете диету и стремитесь похудеть. Как же быть? Неужели вы будете вынуждены смотреть, как ваши друзья и родственники будут поедать жареное на костре мясо, и отказываться от вкусных, но не очень полезных блюд? [[MORE]] На самом деле, всё не так трагично. Вы можете взять инициативу в свои руки и заранее позаботиться о приготовлении очень вкусных и полезных шашлыков (все мы помним о том, что заготовки следует заранее сделать, не так ли?). Итак, рассмотрим наиболее подходящие варианты. Рыбный шашлык Его можно приготовить из филе морского языка, камбалы, палтуса, морепродуктов, а также из некрупной речной ...

С приходом весны всегда хочется преобразиться и выглядеть шикарно, поэтому посещение солярия становится особенно актуальным! Могут ли эти процедуры нанести серьезный вред вашему здоровью? В этой статье мы взвесим все «за и против» получения шоколадного загара в солярии. [[MORE]] Польза солярия Пользы от солярия немало. Благодаря солярию мы круглый год можем иметь красивый оттенок кожи, а посещение популярных сеансов с ранней весны помогает превосходно подготовиться к естественному загару на пляже, чтобы впоследствии избежать солнечных ожогов. Пребывание под ультрафиолетовыми лучами способствует восполнению витамина D, который, в свою очередь, поддерживает организм в тонусе и является эффективной профилактикой многих серьезных заболеваний, таких как остеопороз. Следует отметить, что солярий является верным союзником в борьбе с кожными заболеваниями, потому что ультрафиолетовые лучи уничтожают болезнетворные бактерии, которые являются причиной различных воспалений. Ко всему прочему, соля...

Вот они: родные ногтики - ломкие, слоящиеся. В самый ответственный момент – предательски ломается один, второй. Прощай мечта – гламура - net. К сожалению, природа не каждой из нас дает возможность иметь роскошные ногти. Как быть? Для проблемных ногтей с мягкой и слоящейся ногтевой пластиной как нельзя лучше подойдет технология под названием гелевый маникюр. Он дает возможность вырастить свою натуральную ногтевую пластину под гелевым покрытием. [[MORE]] При помощи гелевого маникюра можно изменить пропорции ногтевой пластины с возможной ее коррекцией в будущем. То есть, натуральная ногтевая пластина при достаточно продолжительной коррекции с помощью гелевого маникюра может навсегда изменить неправильные пропорции. В чем преимущества гелевого маникюра? Под запечатанным с помощью геля слоем, вырастает цельная прочная ногтевая пластина. Ноготь имеет красивые пропорции, под ногтевой пластиной нет границы между натуральным и искусственным ногтем, как это бывает при наращивании на типсах или н...

Огурцы – один из наиболее полезных и одновременно недорогих продуктов на нашем столе. Огурцы употребляли в пищу, еще во времена фараонов – их окаменелые остатки были обнаружены в древнеегипетских гробницах. Согласно исследованиям, это растение существует на Земле уже более 6 тысяч лет. Вопреки довольно распространенному мнению, что огурец – вовсе не овощ, а подобно арбузу, ягода, это растение относится к семейству тыквенных. [[MORE]] Сегодня польза и вред этого продукта активно исследуется учеными. Конечно, огурцы очень полезны, но мало кто знает, насколько они действительно важны для поддержания здоровья человека. Полезные свойства огурцов очевидны даже на первый взгляд. Они славятся своим освежающим, приятным вкусом, благодаря чему в знойные летние дни их часто используют в приготовлении легких салатов. Хотя 95% этих плодов составляет вода, оставшиеся 5 % их состава приходится на крайне необходимые организму человека вещества. Содержащаяся в огурцах вода гораздо полезнее той, которую...

Ритм жизни у всех разный. И очень часто, догоняя время и свою собственную жизнь, мы не имеем ни одной свободной минутки. Работа, муж, дети, опять работа, и так до бесконечности. [[MORE]] Процесс выстаивания по утрам у зеркала, накрашивание глаз, век, ресниц, губ, отнимает у нас очень много свободного времени, в то время как каждая из нас могла бы просто спокойненько поспать лишние 20 минут, а не бежать наводить красоту в ванную комнату. Утром надо навести марафет, нанести макияж, а спать хочется просто ужасно, и нет совершенно никакого настроения, да и мысль в голове только одна: "Хочу обратно в тёплую постельку!" Картина первая: и вот стоишь ты у зеркала сонная, взъерошенная, со слипающимися глазами и тупо уставившись в разнообразие цветов теней, не соображаешь даже того, что именно ты сама сейчас от себя хочешь. Картина вторая: наспех накрашиваешься на скорую руку, ругаясь, подправляешь то одно, то другое, а, в конце концов, стираешь с лица то, что возможно стереть, и несёш...

Всем, кто хочет чувствовать себя активным и здоровым после 45 лет, нужно есть мёд с орехами, – так утверждал Авиценна. Современные исследования подтверждают: химический состав мёда и сыворотки почти одинаков, поэтому его можно использовать практически при любом заболевании. [[MORE]] Он обеззараживает, успокаивает нервы, улучшает работу желудка и кишечника. В природе нет более безвредного снотворного, чем мёд. Столовая ложка мёда, разведённая в стакане тёплой воды, способствует крепкому сну. Чрезвычайно полезен мёд для восстановления сил после длительных, тяжёлых заболеваний, операций. Он необходим детям, поскольку содержит вещества, способствующие росту, повышающие гемоглобин и укрепляющие защитные силы организма. Витамины в мёде обладают большой активностью, т.к. находятся в идеальном сочетании с минералами. А его противомикробные и антибактериальные свойства настолько сильны, что раньше мёд использовали в качестве консерванта для продуктов (обмазывали им мясо, масло), а также как сре...

Часто, глядя на героинь фильмов, мы завидуем их ухоженной внешности: гладкая бархатная кожа, блестящие волосы, упругое подтянутое тело… Соответствуют ли кинодивы представляемым в кино образам в повседневной жизни? Как им это удается? [[MORE]] Совет №1 Непревзойденная Вивьен (Джулия Робертс) из «Красотки» знала один важный секрет красоты. Каждый раз, посещая уборную, она проверяла чистоту своих зубов и пользовалась зубной нитью. Что ни говори, но свежесть дыхания и белизна зубов – главные составляющие идеальной улыбки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Интересно, что в жизни Джулия Робертс тоже внимательно следит за своей обворожительной улыбкой. Актриса признается, что использует для чистки зубов пищевую соду. Совет №2 Помните фильм «Блондинка в законе»? Главная героиня Эль Вудс (Риз Уизерспун) всегда выглядела «с иголочки», сочетая аксессуары, идеальную прическу и внутреннюю уверенность в себе. Эта блондинка стала эталоном стиля. Актриса Риз Уизерспун ...

Банки от целлюлита по праву считаются средством, вносящим весомый вклад в дело борьбы с некрасивой «апельсиновой коркой». Наша статья расскажет вам про это древнее, но до сих пор эффективное, к тому же — совершенно простое в применении приспособление. [[MORE]] Виды банок от целлюлита Банки пришли к нам из далекого прошлого – в те времена они изготавливались из стекла, глины и даже из бамбука. Сегодняшняя промышленность выпускает данные изделия в разных вариантах и из разных материалов (это резина, пластик и пр.). И если раньше наши предки «играли с огнем», чтобы банка присосалась к коже, то сегодня эту задачу решают насосы, окачивающие воздух или же сама пластичная структура материала, которая позволяет «выдавить» определенный объем воздуха. Сегодня большой популярностью пользуются и так называемые акупунктурные магнитно-вакуумные банки, которые сочетают магнитотерапию, аспирацию и точечный массаж. Современные банки легки в применении и могут использоваться как в условиях стационара, т...

Если хотите свести с ума от удовольствия своего мужчину, достаточно только разнообразить интимную жизнь поцелуями! [[MORE]] Мужчина любит не только глазами, но и ушами. Поэтому, когда целуете своего партнера, сопровождайте свои ласки чувственными стонами. Мужчину не просто возбуждают такие звуки. При этом ваши губы трепещут, дополнительно стимулируя его эрогенные зоны, пишет media.. Намек Еще один способ свести мужчину с ума - подарить ему поцелуй сухими губами, но не в губы. Медленно, едва дотрагиваясь, проведите своими губами по его лицу - лбу, вискам, скулам. Дело в том, что на лице есть маленькие, едва заметные волоски, при нежном прикосновении к которым возникают приятные ощущения. Классика жанра Поцелуй в губы тоже может быть непростым. Как поцеловать мужчину, чтобы он возбудился быстро? Для этого нежно зажмите его нижнюю губу между своих губ и слегка потяните на себя. Если в это время мужчина проделает то же самое с вашей верхней губой, желаемый эффект будет достигнут быстрее. Н...

Ревность к прошлому - одна из самых распространенных проблем у молодых пар. Она оказывает разрушающее воздействие на отношения, подтачивает их изнутри и, в конечном счете, может стать причиной разрыва. [[MORE]] Интерес к прошлой жизни партнера – вещь вполне естественная и, казалось бы, весьма невинная. Что ужасного в том, если ты поинтересовалась у парня, с которым недавно познакомилась, чья фотография стоит у него на письменном столе? Что плохого, если он честно и откровенно ответил, ведь между вами пока нет ничего серьезного, подобного рода откровенность едва ли может тебя обидеть! Но по мере развития отношений эти невинные разговоры начинают приобретать для тебя совершенно иное значение. "Он до сих пор помнит ее, а значит, до сих пор любит", "Она красивее, чем я", "На самом деле они не расстались и продолжают встречаться втайне", "Он целует меня, но думает о ней", "Он встречается со мной, потому что хочет забыть ее, а не потому, что любит...

Специи уничтожают бактерий и защищают клетки [[MORE]] "Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор фило-софии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья", как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет "Великолепная четверка" трав и специй Против воспалений: Имбирь. Воспаление является предположительной причиной болезней сердца, инсульта, рака, болезни Альцгеймера и артрита. Вот впечатляющая новость: действующие вещества имбиря (гингеролы) уменьшают боли у животных и действуют как ингибиторы ЦОГ-2 (циклооксигеназы), так же, как противоартритные препараты, например, целебрекс. Кроме того, гингеро...

Неумолимое время с годами оставляет следы на нашем лице, сколько бы усилий мы ни прилагали, ухаживая за ним и стараясь отсрочить старение кожи. Она постепенно становиться менее эластичной, снижается тонус тканей, и возникают морщины. [[MORE]] Веки можно отнести к одной из самых проблемных зон лица в плане возникновения морщин. Связано это с тем, что кожа век очень чувствительная и тонкая, содержащая минимум жировой прослойки. Кроме того, она регулярно подвергается максимальному напряжению в результате нашей мимики, ведь мы постоянно моргаем, часто хмуримся, жмуримся или смеемся. Именно поэтому первые возрастные морщинки («гусиные лапки») возникают в области век, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы замедлить процесс старения кожи век и отсрочить такой кардинальный способ омоложения, как блефаропластика (пластика век), необходим постоянный уход за веками. Кроме использования различных процедур и современных, довольно эффективных, косметических средст...

Самые красивые слова о женской груди можно услышать, наверное, только от мужчин. Внятных объяснений и исследований, почему именно эта часть женского тела так привлекает противоположный пол, нет. Но факт остаётся фактом: женская красивая грудь не может оставить равнодушным ни одного мужчину. Зная об этом, любая девушка рано или поздно старается оценить свои шансы быть замеченной, и на этом этапе у неё могут развиться или уверенность в себе, или комплексы. [[MORE]] В юном возрасте сомнения в своей привлекательности могут возникнуть из-за небольших размеров собственного бюста. И, как правило, никакие доводы из серии «Юность сама по себе красива» на будущих женщин не действуют. Что тут можно посоветовать? Только прислушаться к мнению мам, бабушек и взрослых родственниц. Их слова заслуживают внимания хотя бы потому, что они уже проходили через точно такой же период своей жизни. Любая из них подтвердит, что с возрастом грудь увеличивается, особенно после рождения ребёнка. Но тут могут возник...

Сегодня это самое распространенное средство косметики. Губная помада – ею ежедневно пользуются миллионы женщин! Но далеко не всегда это было так. [[MORE]] Ведь когда в 1883 ходу, созданная находчивыми французскими парфюмерами, она увидела свет на всемирной выставке в Амстердаме, вряд ли кто-нибудь всерьез подумал, какая ей, красному чуду, уготована головокружительная карьера. Более того, добропорядочных женщин в начале века пугала сама мысль о какой-то легкомысленной косметике для губ. В чем был корень сомнений тогдашних красавиц, теперь сказать уже сложно: то ли это была недоступная цена (ведь один-единственный тюбик помады стоил в пересчете на сегодняшнюю покупательскую способность около 75 долларов), то ли смущала непривычная нравственная - откровенно эротическая - сторона незнакомки. Во всяком случае, новый парижский товар долго пылился на полках лучших магазинов, не вызывая особого интереса у тех, кому он предназначался. Изысканное общество с легкостью необыкновенной отдало губную...

Без украшений не может обойтись ни одна барышня, ведь они не просто завершают образ, а расставляют правильно акценты. [[MORE]] Как избежать ошибок при выборе украшений Украшения — это одно из лучших творений моды. Мы любим их не только носить. Захватывает сам процесс покупки, примерки. Так приятно перебирать свои дорогие сердцу побрякушки, раскладывать по шкатулочкам. Без украшений не может обойтись ни одна барышня, ведь они не просто завершают образ, а расставляют правильно акценты. 1. Украшения для рук Кольцо История Кольцо — одно из самых первых украшений, которое придумал человек. Но поначалу функция у такого изобретения была вовсе не декоративная. Кольца служили знаком того, к какому роду принадлежит человек или к какому социальному уровню он относится. Даже позднее, в XV-XVII веках, перстни являлись не просто украшением, а одновременно и печатями. Их вырезали на четырехугольных или восьмиугольных изумрудах, агатах и других камнях и украшали черной, белой, голубой, зеленой и желто...

Нужно быть счастливой без какого-либо допинга. Кому-то нужна доза, кому-то нужна сигарета. А кому-то он. Его взгляд и ты уже считаешь себя самым счастливым человеком. И уже не существует ничего вокруг тебя. Но, когда его нет тебе плохо. У тебя появляется ломка. Ты звонишь через каждые пять минут, хочешь услышать его очаровательный голос. [[MORE]] Но голос в ответ холодный, отвлеченный на совсем другое. На все, кроме тебя. Одержимые любовью сплошь и рядом встают на подоконник или глотают снотворные таблетки. И это зависимость. Это и есть наркотик, пишет . Все его плохие слова для твоего сердца, как яд, который отравляет тебя медленно. Пока не убьет совсем. Но ты терпишь. Терпишь эту боль. А потом, когда он просит прощения, ты прощаешь все. И ты снова счастлива. Для тебя он защита и опора, потому что это самый дорогой человек. Ты беззащитна перед ним. И ты веришь в свой мир, несмотря на ломку. Часто слышишь обидные слова, что ты больная, сумасшедшая, психопатка…Так и есть. И это болезнь ...

Хотеть есть – это нормально. Так устроен наш организм, что как только уровень сахара в крови понижается, определенные мозговые структуры реагируют на это, в результате чего мы ощущаем чувство голода. Но проблема в том, что мы едим не только тогда, когда нам физиологически это необходимо, но и тогда, когда нам хочется чего-то вкусненького. Или же мы едим по чувству голода, но в таких количествах, что этого явно более чем достаточно. Все, что мы съедаем сверх нашей физиологической потребности, мы съедаем по аппетиту. Именно невозможность справиться с аппетитом часто становится причиной переедания и соответственно, лишнего веса. А во время диеты противостоять аппетиту особенно сложно. [[MORE]] Чтобы меньше есть, а точнее есть столько, сколько необходимо, но, не переедая, воспользуйтесь следующими способами: 1. Пейте травяные чаи. Главный эффект, который мы получаем от употребления травяных чаев – это воздействие на рецепторы желудка, которые передают сигнал в мозг о голоде или насыщении...