MEDIUM

Есть после шести вечера – можно, но проявляя при этом разумность. Главное – правильно выбирать пищу для ужина, тогда организм не будет страдать, а вес не будет прибавляться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вреден ли поздний ужин? Если вы хоть иногда стараетесь вести здоровый образ жизни, то наверняка вам знакома аксиома: вечером наедаться нельзя! В противном случае, после систематического нарушения этого правила, вес резко поползет вверх, нарушится пищеварение, и произойдут другие, не менее ужасные вещи. Однако в последнее время все большее число врачей активно спорят с устоявшимся мнением, утверждая, что ограничение себя в пище по вечерам может сослужить нам плохую службу. Сегодня – не так, как вчера Еще лет тридцать назад женщины вполне могли себе позволить питаться по упомянутому принципу. Эти счастливицы заканчивали работу ровно в 17.00, шли домой, спокойно готовили ужин, кормили семью и ели сами. Допоздна в то время особенно никто не зас...

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно. Это окончательно убивает человека, после долгого, утомительного, монотонного плана питания. И если Вы не хотите, что бы вес увеличивался, то Вам необходимо убрать из своего рациона эти продукты и заменить их на менее вредные. Что их объединяет между собой? Наличия высокого содержания жиров. [[MORE]] И если Вы не будете их употреблять, то вес перестанет увеличиваться. При этом я не предлагаю Вам навсегда выбросить их из своей жизни. Это бессмысленно. Потому что ничто так не мешает бороться с избыточным весом, как запреты на те или иные продукты. Просто стремитесь их избегать или заменять на что-то похожее, но менее вредное. Любые масла, включая растительные Большинство людей допускают распространённую ошибку. Они счи...

Авокадо - полезный, вкусный фрукт. Хотя его родина находится в Мексике и Южной Америке, сегодня авокадо выращивают и в южной Европе. Из-за высокой жирности (примерно 20 – 30%) местные жители называли авокадо маслом леса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Хотя большинство людей считают авокадо овощем, на самом деле это фрукт. Он имеет грушевидную форму. Его кожура может быть как гладкой, так и сморщенной, и даже сосцевидной. Она прочная и слегка напоминает кожу. Ее цвет колеблется от светло-зеленых до темно-зеленых оттенков. Мякоть авокадо нежная, похожая на масло или крем, легко плавящаяся, чаще всего нежно зеленого цвета и с терпким ореховым масляным вкусом. Внутри фрукта находится твердая косточка коричневого цвета. Содержащийся в плоде жир очень полезен, благодаря большому количеству в его составе ненасыщенных жирных кислот, он легко переваривается. Чаще всего авокадо используют в качестве основы пикантных блюд и добавки к нему, очень редко ...

Дефицит полезных элементов самым негативным образом отражается на нашей внешности. Можно ли остановить пагубные изменения, какие витамины для кожи лица стоит использовать и как добиться наилучших результатов? Мы расскажем вам об этом. [[MORE]] Чем грозит дефицит витаминов? Если вы испытываете дефицит витаминов, то это может выразиться в следующих симптомах: • Шелушение и сухость кожи • Появление мелких морщинок • Наличие кожных высыпаний • Землистый оттенок кожи Какие витамины имеют наибольшее значение для кожи лица? Согласно исследованиям, основную ответственность за состояние кожных покровов несут витамины А, группы В, С, Е, Д, К. Для того чтобы получить оптимальный результат, витамины нужно использовать как внутренне, так и наружно (необходим комплексный подход). Витамины в рационе питания Витамин А Витамин A поддерживает оптимальную влажность кожи, отвечает за ее эластичность. Дефицит витамина восполняют такие продукты, как печень (говяжья, свиная, куриная, рыбья), яичный желток, с...

Второй подбородок, в отличие от неудачных ног, не спрячешь под длинной юбкой, он находится он на самом видном месте и может появиться даже у худышек. [[MORE]] Не хочется начинать с нравоучений, но придется: причины появления второго подбородка кроются в образе жизни. Ожирение, резкое похудание, нарушение эластичности кожи, неправильная осанка, возраст – вот они, виновники. И начинать борьбу за красоту желательно с их устранения. Связь лишнего веса с появлением второго подбородка понятна без комментариев. Но если резко похудеть, подбородок станет еще более заметным – кожа не успевает сокращаться и провисает на манер пеликаньего клюва. Если вы любите сутулиться и ходить с опущенной головой – вот вам еще одна причина. А еще можно читать лежа на спине или работать на ноутбуке, находясь в постели. В общем, много чего можно сделать для появления второго подбородка. Из всего этого самое нелепое, пожалуй, – неправильный массаж шеи. Любые движения, кроме похлопываний и круговых касаний пальцами...