Какие минусы вегетарианства: рекомендации врача
Вегетарианство – это система питания, которая исключает из пищи мясо, птицу, рыбу и другие продукты животного происхождения. Ее последователи уверенны, что только пища растительного происхождения является естественным питанием для человека. Для многих вегетарианство – это не просто определенный рацион питания, это образ жизни. Отказ от пищи животного происхождения подразумевает отказ от насилия над животными. Дискуссии о пользе и вреде вегетарианства идут и по сей день. Действительно, у такой системы питания есть много плюсов, но и минусы вегетарианства отрицать не стоит. [[MORE]] Несбалансированное питание...Несбалансированное питание является самым главным минусом вегетарианства. В рационе приверженцев этой системы питания преобладают углеводы, а белки и жиры содержатся в небольшом количестве. Но организму человека нужны все три основных элемента питания. Многие утверждают, что они животные белки заменяют растительными (бобовыми культурами и орехами), но это не совсем так. Во-первых,...